Q孕妇可以天天吃黑芝麻核桃吗

2020-07-27
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孕妇可以天天吃黑芝麻核桃吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

孕妇通常是可以天天吃黑芝麻和核桃的,黑芝麻以及核桃中含有较多的不饱和脂肪酸,每天坚持吃一些,有助于促进胎儿生长发育。但是最好不要过量的吃,因为芝麻和核桃中含有的油脂过多,长期过量吃可能会造成体重增长过快,可能会对自然分娩增加难度。孕期由于子宫对胃肠道压迫,容易出现便秘的情况,适量吃一些核桃能够润肠通便。

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