Q海枣多吃好吗

2020-07-07
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海枣多吃好吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

海枣多吃不一定好,海枣中的蛋白质和脂肪以及葡萄糖能够有效提供人体所需要的营养,并且含有氨基酸和胡萝卜素以及多种维生素等营养成分,通常能够起到益气补虚的效果,另外还具有健脾消食以及润肺止咳的功效,此外还具有润肠通便的作用,大多对于咳嗽能起到一定的缓解作用,并且能够有效预防便秘。但海枣属于寒凉食物,吃的太多,有可能会造成肠胃消化不良,引起腹泻的情况。

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