Q视觉疲劳怎么缓解

男 30岁 2019-01-28

描述：

这些天我觉得我的眼睛很干，而且我的眼睛模糊了。我该怎么办？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

疲劳是由于长时间不正确使用眼睛、不注意眼睛卫生或沉重的心理压力造成的。根据你的描述，视觉疲劳与你过度使用眼睛有关视疲劳症状比较明显的话，首先要到医院眼科进行一个屈光状态的检查。看是不是存在近视，远视或者散光等屈光不正。如果没有屈光不正的话，就建议避免过度疲劳用眼，注意劳逸结合。。建议你眨眼按摩眼睛，注意清淡饮食。建议坚持做眼保健操，看电脑时多眨眼睛，用眼一小时后要活动活动看看远处，饮食上多吃鱼，猪肝，胡萝卜，这些对眼睛疲劳有缓解作用.