Q萝卜是寒性食物吗

男 2019-04-19

描述：

近期感到身体不适，医生让忌嘴寒性食物。但是平时喜欢吃萝卜，请问萝卜是寒性的吗？会不会影响健康？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

冷食有助于清火解毒，可作为热证的辅助治疗。白萝卜为凉菜，阴生寒体质，脾胃寒人不宜多吃。建议小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、番茄、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等属于冷食，误食。白萝卜不是很清凉的食物，白萝卜任何年龄段，任何阶段都可以吃，但尽量不要吃生白萝卜，生白萝卜，阻碍消化，吸收慢，建议做汤，或炖菜吃就可以了。宫寒患者应注意饮食，避免吃冷食，白萝卜煮熟后可适当食用，建议多吃补气温食。平时多注意饮食，不要吃辛辣食物。