Q白萝卜是寒性的吗？

女 2019-04-21

描述：

我体质比较偏寒，以前听朋友说不能多吃白萝卜，但不知道为什么，所以我想问一下白萝卜是寒性的吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

病人不适合吃太多白萝卜。萝卜是凉性的食物，降火去燥。含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。萝卜也具有具有除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅。对于体质寒冷的人来说，吃太多白萝卜容易导致腹泻，不适合吃生冷食物。建议减少白萝卜的食用量，最好在制作过程中与热性食材一起制作。体寒可以在生活中多泡脚，经常喝一些红糖水。