Q喝什么绿茶减肥效果最好

2020-05-26

描述：

喝什么绿茶减肥效果最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

龙井、六安瓜片、碧螺春等绿茶对减肥的功效都差不多，都可以用来辅助减肥。绿茶可以提高人体的代谢，消除人体的脂肪，而且有着极好的瘦腹效果，但是不能仅仅依靠喝茶来减肥，应当把它作为一种简单的辅助手段。而减肥的时候更应该注意的是减少人体的热量摄入，加强自身的运动量，把摄入到身体内多余的热量和能量消耗掉，管住嘴迈开腿，实现真正科学的减肥。