Q喝花茶和绿茶那个减肥效果好?

2020-05-21

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喝花茶和绿茶那个减肥效果好?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

花茶和绿茶对于减肥都有一定的促进效果，相比较来说绿茶的效果会更好一些。绿茶里面含有一定的纤维素，能够促进新陈代谢，帮助肠道内的食物消化，还可以抑制脂肪的吸收。但是注意不要空腹状态下喝绿茶，否则对胃肠道造成一定刺激，导致胃酸分泌增加。可以在饭后半小时到一小时左右喝杯绿茶，这个时候喝绿茶减肥效果是最好的。