Q喝花茶和绿茶那个减肥效果比较好

2020-06-08

描述：

喝花茶和绿茶那个减肥效果好?

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

花茶和绿茶对于减肥都有一定的促进效果，相比较来说绿茶的效果会更好一些。绿茶里面含有一定的纤维素，能够促进新陈代谢，它能帮助肠道消化食物，抑制脂肪的吸收。但注意不要空腹喝绿茶，否则会对胃肠道造成一定的刺激，导致胃酸分泌增多。你可以在饭后半小时到一小时的时间内喝一杯绿茶。在这个时候，喝绿茶是最好的减肥方法。