Q鼻塞要怎么样的睡姿可以缓解

35岁 2021-05-03
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我现在因为受凉造成了鼻塞的现象,据说可以通过改善睡姿来缓解,我想问下鼻塞要怎么样的睡姿可以缓解?

A
王萍 耳鼻喉科 去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

鼻塞可以采用侧卧的睡姿进行缓解,如果鼻子全部堵塞,采用侧卧的方式可以气道保持通畅,更容易呼吸。

鼻塞大多是因为感冒引起的,感冒经常会出现鼻塞、咳嗽、发烧、流鼻涕等症状,可以在医生的指导下服用抗感冒的药物进行治疗,睡觉时应保证侧卧的睡姿,盖好被子防止身体着凉。

平时也可以多喝些热水,饮食应该吃一些清淡的食物。

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