Q鼻塞要怎么样的睡姿可以缓解

女 2021-05-03

描述：

我现在因为受凉造成了鼻塞的现象，据说可以通过改善睡姿来缓解，我想问下鼻塞要怎么样的睡姿可以缓解？

: 王萍耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

鼻塞可以采用侧卧的睡姿进行缓解，如果鼻子全部堵塞，采用侧卧的方式可以气道保持通畅，更容易呼吸。
鼻塞大多是因为感冒引起的，感冒经常会出现鼻塞、咳嗽、发烧、流鼻涕等症状，可以在医生的指导下服用抗感冒的药物进行治疗，睡觉时应保证侧卧的睡姿，盖好被子防止身体着凉。
平时也可以多喝些热水，饮食应该吃一些清淡的食物。