女性在痛经时,可以采取卧位的睡姿来缓解痛经疼痛的情况。
因为采取侧卧位时,会让身体屈膝、屈胯,从而保持腹部肌肉进行松弛的状态,有利于缓解女性痛经的情况发生,因为女性痛经,是由于盆腔器官充血,盆腔器官痉挛、缺血所引起的,这样有利于气血的循行。
女性在出现痛经时,要注意腹部的保暖,可以多喝温开水、红糖水,以利于经血的排出。在月经期时,注意不要吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性的食物,以免加重痛经。
相关语音
痛经什么姿势躺着缓解
痛经用蜷缩的姿势躺着,能起到一定的缓解作用。痛经是一种发生于经期前后或月经期的下
哪个姿势睡觉可以缓解痛经比较好
女性痛经时可以采取右侧卧缓解痛经的症状,右侧卧位利于经血排出,可以减轻或是缓解痛
哪些水果可以缓解痛经
提子含有丰富的白藜芦醇、多种维生素,具有抗病毒的作用,补铁、补血的功效,在痛经期
一直痛经可以喝什么缓解
对于一直痛经的女性,到底可以喝什么来进行缓解,首先要做彩超判断是原发性的痛经,还