Q肌肉拉伤跟乳酸堆积的区别是什么

女 22岁 2021-04-12

描述：

我是一名体育生在锻炼时腿部肌肉酸痛，去医务室医生说使肌肉拉伤，肌肉拉伤跟乳酸堆积的区别是什么？

医生回答：

拉伤和乳酸堆积的区别可以通过以下来区分：

1、肌肉拉伤是因为在运动时或搬运重物时用力不对，而引起的身体里肌肉和肌腱的受伤。乳酸堆积则是因运动中肌肉需能量支撑，有氧代谢供能量有限，肌肉选择提供能量更快的无氧代谢，在无氧代谢中就产生大量的乳酸堆积在体内。

2、出现肌肉拉伤一般表现为拉伤位置红肿、疼痛、有淤血、行动困难等症状。乳酸堆积表现出肌肉疲劳、肿胀等症状。

3、肌肉拉伤后可以通过外敷冰袋、休息或缓解疼痛的药物来减轻症状。乳酸堆积可以通过外服热毛巾等方式缓解肌肉不适感。