我的好姐妹是一名体育生,每天都要进行高强度的训练,一直有一个问题困扰着她,那就是腿肌太发达,因此想了解一下怎么减小腿肌肉?小腿有肌肉,比较难看。
微信扫码问诊
你的姐妹有小腿肌,是由于她是运动员,与天天都要大强度练习有很大关系。这样的情况不好改善,由于职业是运动员,仍得天天继续练习。只有等到运动糊口生计结束,退役一段时间后,不再天天都要高强度锻炼,小腿肌慢慢就会改善的。肌肉型腿粗,想减去小腿上的肌肉,多人的经验体会是要多运动,还要少吃蛋白。不吃肉蛋奶。 小腿上的肌肉减少了,还要留意营养公道,防止造成营养不良。首先可以多运动,尤其是腿部运动,坚持锻炼,再就是调整饮食结构,多吃平淡食品,少吃油腻食品,慢慢会改善的
相关问答
Q小腿肌肉如何能减下去
A你好,小腿上的肌肉仍然需要相对费力才能减少。不要总是参加给小腿带来压力的活动。跑
齐宇 副主任医师Q肌肉型小腿怎么减?
A肌肉型小腿,如果你想瘦腿,一般还需要锻炼,主要是有氧运动或瑜伽,还需要与生活和饮
胡德升 副主任医师Q小腿肌肉酸痛怎么治疗
A对于腿部肌肉酸痛的患者,主要是由腿部肌肉劳损引起的,这种情况在长时间站立及长时间
党保平 副主任医师Q小腿肌肉酸痛怎么缓解
A小腿肌肉酸痛一般可以通过按摩和热敷等方法快速缓解,可以用热水泡脚快速缓解。按摩
郭常安 主任医师Q肌肉型小腿怎么变瘦
A肌肉型小腿的瘦身需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。以下是一些可能有帮助
于冬梅 副主任医师Q小腿肌肉如何瘦
A小腿肌肉的瘦化需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。详情如下:1.控制
于冬梅 副主任医师Q小腿肌肉粗壮怎么办
A你好,按摩具有活血的功能,一定手法的揉捏和按摩是可以消除一小部分的。你需要先把肌
齐宇 副主任医师Q小腿都是肌肉怎么办
A你好,要是然的是壮实的肌肉,可以打肉毒素或是腓肠神经离断,要是是很厚的脂肪层,那
齐宇 副主任医师Q腓总神经损害会导致小腿肌肉萎缩吗
A腓总神经损害有可能会导致患者存在有小腿肌肉萎缩现象,因此在患病后,不仅需要及时治
袁俊丽 主任医师Q小腿长肌肉了怎么减
A小腿长肌肉可以通过以下方法减掉:1.做有氧运动:如跑步、跳绳、游泳等,可以帮
于冬梅 副主任医师