Q产后坐月子能吃木耳吗

2022-08-11

描述：

产后坐月子能吃木耳吗

医生回答：

产妇坐月子可以吃木耳。

木耳中的营养成分比较高，例如蛋白质、维生素、铁元素等，可以起到补气血的作用，有利于产后的身体恢复。坐月子期间虽然可以吃木耳，但是也不应过量食用，需要做到饮食搭配均衡，才能够保证身体摄入足够的营养成分。同时也要多吃些利于下奶的食物，例如排骨汤、鲫鱼汤等食物。

坐月子期间需要注意卧床休养。