毛旭东 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科
去问诊

微信扫码问诊

产妇坐月子吃什么宵夜

发布时间: 2021-07-02 音频时长: 01分09秒
331
语音文字

女性在分娩后坐月子期间,可以在夜间适当食用一些牛奶、鸡蛋汤等类的食物,作为宵夜是比较好,有利于胃肠的消化吸收,也可以帮助营养供应,使乳汁分泌增多,有利于婴儿正常的哺乳。
当女性在坐月子期间,由于需要哺乳婴儿,因此饮食量也比较大。因此,需要注意少食多餐,出现夜间饥饿的情况,也要及时给予食物进行补充,有利于帮助身体恢复以及乳汁的产生。
另外,女性在坐月子期间,也要注意适当休息,保持心情愉悦、保暖,也利于身体的健康恢复。

全部↓