Q减肥之间能吃巧克力吗

2020-05-16

描述：

减肥之间能吃巧克力吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间能吃巧克力。巧克力事实上是属于一种高热量的食物，所以要想减肥成功的话，需要适量的吃，不能吃的太多，以免导致摄入的食物总热量过多，进而增加脂肪的含量。必要时建议要讲究好好合理的饮食方式，尽可能的多吃一些富含粗纤维的食物，或者是比较应季的蔬菜水果，积极的控制饮食，但不要去节食。再者就是搭配着合理的运动量。