Q吃百分之百纯黑巧克力可以减肥吗

2020-05-23

描述：

吃百分之百纯黑巧克力可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当吃100%纯黑巧克力是可以减肥的。100%纯黑巧克力中含有不饱和脂肪，在其消化过程中会消耗掉人体内的一些热量和脂肪，不会导致脂肪堆积。100%纯黑巧克力中含有固酮，是绿茶和红酒的健康成分，对减肥是有好处的。此外，100%纯黑巧克力还可以抑制食欲，饭前吃的话可以帮助人控制饮食。但是大量食用100%纯黑巧克力，会使人感到不适。