Q孕妇可以吃什么样的海鲜？

女 31岁 2019-07-08

描述：

这段时间想要孩子，怀孕了，不知道可以吃什么对身体好，想问一下孕妇可以吃那些海鲜？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

通常海鲜是餐桌上的美味，而且营养比较丰富，对于孕妇来言，选择性的吃一些海鲜是比较好的。可以吃些新鲜的海产品的，但是也不能过量。海鱼富含大量的DNA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，比较容易吸收，而虾是一种很好的补钙食品大部分海鲜的含汞量较高，怀孕有了宝宝期间的女性和浦乳期如果常吃海鲜，会影响腹内胎儿和新生儿的神经系统发育，因此要吃海鲜也要选择性的吃，每个星期最多吃1-2次，每一次在100克以下，最好不要吃金枪鱼、含汞量比较高的海鱼，如果性寒的螃蟹也要最好不要吃。