Q孕妇可以吃什么样的海鲜?

31岁 2019-07-08
描述:

这段时间想要孩子,怀孕了,不知道可以吃什么对身体好,想问一下孕妇可以吃那些海鲜?

A
杨尧华 妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

通常海鲜是餐桌上的美味,而且营养比较丰富,对于孕妇来言,选择性的吃一些海鲜是比较好的。可以吃些新鲜的海产品的,但是也不能过量。海鱼富含大量的DNA,鱼蛋白比肉蛋白颗粒小,比较容易吸收,而虾是一种很好的补钙食品大部分海鲜的含汞量较高,怀孕有了宝宝期间的女性和浦乳期如果常吃海鲜,会影响腹内胎儿和新生儿的神经系统发育,因此要吃海鲜也要选择性的吃,每个星期最多吃1-2次,每一次在100克以下,最好不要吃金枪鱼、含汞量比较高的海鱼,如果性寒的螃蟹也要最好不要吃。

相关问答