Q高血压有哪些饮食禁忌

女 50岁 2019-07-09

描述：

年纪50岁左右，检查有高血压，不知道平时是否应该有所忌口，所以想请问一下医生，高血压患者有哪些饮食方面的禁忌？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

科学的治疗高血压是需要从生活习惯、饮食方式、精神因素、药物等多方面进行综合治疗，才能收到事半功倍的效果，否则会因为某一方面的不足而影响整个治疗。在这些因素中，饮食因素是高血压病友最容易忽略但又最容易改正的。建议多用“食补”来代替“药补”，比如1、定时定量，少食多餐；2、适当摄入低脂肪、优质蛋白质食物；3、限制含胆固醇高的食物；4、提倡吃谷薯类食物；5、多吃绿色蔬菜和新鲜水果；6、多选用含钙高的食物；如果平时加强饮食管理，选择有助于降压功效的蔬菜和水果，将有利于疾病的控制和稳定。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，如果条件允许，可自备血压计及学会自测血压。如果您的饮食习惯与之相差很远，就希望您在今后的日子里逐渐改正，让良好的饮食习惯帮助您降压