Q绿豆芽怎么吃减肥

2020-05-23

描述：

绿豆芽怎么吃减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

绿豆芽的很多做法都可以达到减肥的效果。比如可以将绿豆芽先用开水烫一下，然后加入酱油和醋进行凉拌，可以达到消脂减肥的效果。其次也可以用适量的绿豆芽和冬瓜皮加醋制成汤来进行加肥，效果也是不错的。无论哪种的减肥方法都是需要长期坚持才会出现明显效果的。除此之外适当的增加一些体育运动促进身体的新陈代谢，对减肥也是有帮助的。