Q黄豆芽减肥效好还是绿豆芽减肥效果好

2020-05-15

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黄豆芽减肥效好还是绿豆芽减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄豆芽和绿豆芽减肥的效果都并不是特别好的，但是在减肥期间这两种食物都是可以吃的，里面含有的热量也比较低，能够适当的补充身体所需要的蛋白质。减肥的期间一定要采取科学的方式进行减肥，千万不要盲目的乱用减肥药或者是用减肥茶，这样对身体会造成很大的影响。最好是通过饮食方面的控制，以及增加有氧运动锻炼进行减肥。