Q绿豆芽能减肥吗

2020-07-04

描述：

绿豆芽能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

绿豆芽对于减肥是有好处的，因为绿豆芽的含水量是比较高的，所以热量相对来说比较低一些，同时绿豆芽还含有比较多的微量元素，可以促进新陈代谢，所以对于减肥是有好处的。在减肥的过程中，减肥的人应该要采取科学合理的减肥方式不要过多的节食，不然会影响到身体健康，同时减肥的人还应该要适当地进行一些体育运动，消耗掉身体多余的热量。