Q黄豆芽喝绿豆芽哪个减肥效果好?

2020-06-08
描述:

黄豆芽减肥效好还是绿豆芽减肥效果好

A
吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

黄豆芽和绿豆芽减肥的效果都并不是特别好的,但是在减肥期间这两种食物都是可以吃的,里面含有的热量也比较低,能够适当的补充身体所需要的蛋白质。减肥时尽量不要盲目的服用减肥药物或者是喝一些减肥茶,会对身体的健康造成一定的影响。最好是通过饮食方面的控制,以及增加有氧运动锻炼进行减肥。比如可以适当的做一些跑步和仰卧起坐以及练瑜伽等。

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