Q益生菌对便秘效果如何

25岁 2019-05-01
描述:

便秘已有两年多,大便十分困难,常会出现大便带血的情况。且面色发黄粗糙,朋友推荐使用益生菌,所以想要询问一下,益生菌对便秘效果如何?

A
郭争荣 消化内科 去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院 三级甲等
医生回答:

益生菌是调节肠道菌群的,能起到缓解便秘的作用。若坚持服用会有良好效果。益生菌有助于肠蠕动,当肠道内的酸度增加时,蠕动会更有力,而益生菌就可起到此作用。在益生菌正常发酵过程中,会产生乳酸、醋酸及其他一些酸,刺激肠蠕动,改善便秘,完全没有任何的副作用。建议:便秘需要改变饮食习惯,多吃粗纤维的蔬菜与水果,蔬菜以韭菜、蘑菇、木耳为主,水果以香蕉、火龙果、西瓜,为佳。现代医学认为:人们可以通过益生菌来恢复和改善人体肠道内微生态环境,从而缓解、消除便秘。

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