Q便秘吃益生菌有效果吗

24岁 2019-04-28
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最近上厕所感觉大便困了,去医院检查说是便秘,让我多吃益生菌,想知道便秘吃益生菌有效果吗?

A
郭争荣 消化内科 去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘大多数的表现是排便比较困难,粪便很干不容易排除,几天甚至要一周的时间才可以排便一次,排便的时候腹部有痛感和下坠感,出现便秘大部分原因是因为肠胃热上火,胃肠的蠕动较慢造成的。吃益生菌是可以达到改善胃肠道的功能,但是通常情况下需要服用一周以上才会出现效果,建议可以考时间服用。平时应该注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,应该多喝水,调理观察,多吃如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,以便粪便变软,来帮助排泄。

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