Q高血压应该吃什么食物

2020-03-25
描述:

患有高血压,说很多东西都不可以吃。所以我想问一下高血压应该吃什么食物?

A
高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压的患者饮食最重要的就是要控制盐的摄入,严格低盐低脂饮食,少吃油腻的食物,少吃辛辣刺激的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果,比如菠菜、油菜等。多吃富含钾高的水果如橙子、香蕉等。除此之外要多吃含优质蛋白和维生素的食物。比如鱼、牛奶、瘦肉等。

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