Q做身体减肥有用吗

2020-05-20

描述：

做身体减肥有用吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

做身体减肥是有一定功效的，可以促进体内的血液循环的速度，可以减少一些体内垃圾，进行一些减肥操，对于身体有很多的帮助，可以达到快速瘦身的效果，平时一定要注意低脂低盐饮食，当身体出现肥胖的时候，一定要控制好饮食。多运动和控制饮食是最有效简单的减肥方式，而且不容易出现反弹，多喝些温开水，排除肠道的垃圾，养成良好的饮食习惯。