Q孕期可以吃蚕豆吗

女 26岁 2019-07-12

描述：

自从怀孕后我就成了一个嘴馋的女人，最近一段时间想吃蚕豆，想问一下孕期可以吃蚕豆吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

蚕怀孕期间少吃蚕豆。首先蚕豆很难消化。很容易引起肠胃不适症状。蚕豆中含有微量元素，有助于宝宝发育，可以预防小儿软骨病。可以适当的吃蚕豆，对宝宝和孕妇都有一定的好处。但是蚕豆含油量相对较高。如果吃得太多，容易影响胆固醇。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果，饮食上以清淡为主，多吃营养丰富，含钙高的食物，尽量少吃或者不吃油炸类的，生冷，辛辣刺激的，油腻的食物。怀孕中要继续补充微量元素和维生素，作息规律，避免熬夜。