怎么去湿气
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去湿气可以通过使用中药来进行调理,通过内服一些祛湿的药物,或者是吃一些祛湿的食物,都能够去除体内的湿气。体内湿气重通常跟不良的饮食习惯有很大的关系,长时间吃一些不容易消化的食物和一些刺激油腻的食物,很可能会造成体内湿气加重。平时要多喝温开水,多吃一些排毒、消肿、祛湿的食物,对身体有很多的帮助,一定要养成良好的饮食习惯。
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