Q老人血压高饮食上注意什么

男 62岁 2019-07-27

描述：

老年人高血压好多年了，有时会头晕头胀痛全身无力，在配合药物治疗的同时在饮食上应该注意什么？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾，眼底等器官的功能或器质性损害的临床综合征。并且要注意老人的精神状态，老年高血压的患者选择食物的时候，尽量以低盐、低脂、高蛋白饮食为主。控制每天食盐摄入量在6克以内；食用油以植物油（花生油、菜籽油、豆油等）为主；适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入；多食用牛奶、瘦肉、鱼类、蔬菜等食物；多吃含钾水果、高钙饮食（牛奶、芝麻酱、海带、紫菜等）。还要戒烟限酒，适当的锻炼身体。