Q老人高血压平时饮食应该注意什么？

男 68岁 2019-06-25

描述：

我父亲最近查出高血压，医生开了降压药服用后，血压控制在正常范围，睡眠也很好。还想知道平时饮食应该注意什么？

: 高秋心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

老人查出高血压后，在平时要注意生活饮居，当地医生指导下选择降压药，定期监测血压，这样控制的血压效果更好，平时的不良生活习惯还有饮食习惯，应该都要改变，饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。少吃甜食。少吃动物脂肪。作息要规律，适当进行锻炼，保持心情健康，多吃蔬菜水果富含维生素和纤维素的食物。一定要减少吃热量高的食物，辛辣油腻生冷的食物最好不要吃，戒烟酒。宜多食钾食物。