Q气血不足吃什么恢复快

女 32岁 2019-03-25

描述：

我的脸色近来的时候看起来尤其的白，中医说气血不足、体虚,我吃什么好得快？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

主要是由于气血不足、体虚导致的这种脸色苍白的情况。可以考虑口服一些补气血的阿胶颗粒进行治疗，补的比较快一些，多吃一些红枣红小豆之类的也会有一定的帮助作用。多吃一些动物肝脏，绿叶蔬菜水果，平时主要是饮食多元化，营养均衡，可以检查一下是否有缺铁性贫血，缺乏微量元素等，缺什么及时补充，也可以选择药物进行治疗，常用的药物有气血和胶囊，气血双补口服液，复方阿胶胶囊。尤其是月经期间不要吃冷饮，不能吃寒性较大的食物。