Q孕妇恶心能吃什么零食

女 27岁 2019-03-28

描述：

最近查出来怀孕了，早上恶心呕吐，想吃也吃不下去，请问孕妇恶心可以吃什么零食？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据患者描述的情况来看，在口味上尽量选取想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。孕妇恶心可以吃的零食还是很多的，比如小饼干，还有山楂等，可以多吃些奶酪，因为奶酪中含有的蛋白质、维生素以及钙质，可以多吃新鲜蔬菜水果，坚果，海产品，要注意避免油炸，高脂肪，高热量的垃圾食品。多吃一些较干的食物，如烧饼，饼干，烤馒头片，面包片等，特别是早上起床时，如果孕吐严重，多吃蔬菜，水果等偏碱性的食物。饮食应富于营养，清淡可口，容易消化，所吃食物先简单后多样化。