Q吃硬柿子都有哪些好处

女 32岁 2019-04-17

描述：

平时很爱吃柿子，特别对脆柿子更是情有独钟的，问问吃硬柿子都有什么好处？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

吃硬柿子的好处首先口感甜脆，质地比较硬，并且没有涩味，特别适合年轻人食用清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。吃硬柿子好处时间比较长一些，脆柿子脱涩之后需要真空包装保存为了避免变软影响口感，脆柿子存放时间比较长，比较适合买回家多天食用。柿子营养价值特别高，而且含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等，可以合理的选择使用。