Q柿子吃多了好吗

2020-08-11

描述：

柿子吃多了好吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柿子吃多了对身体不太好，柿子虽然是一种比较有营养的食物，但是如果经常吃过多的柿子，可能会导致柿子里面的鞣酸跟体内的微量元素结合，导致出现骨质疏松等各种问题，还有可能会出现钙吸收障碍或发生胃结石等各种疾病，因此最好不要大量食用。平时一定要注意均衡饮食，可以少量的吃点柿子，还可以吃别的蔬菜水果，对身体都有好处。