Q腊鱼富含维生素吗

2020-06-23

描述：

腊鱼富含维生素吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腊鱼中是富含一定的维生素的。其中含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等这些元素，但是这一类的食物属于是腌制类的食品，不适宜长时间的吃，如果长时间的吃的话，可能会造成身体的异常情况发生，或者出现其他的病情。建议在平时的生活中，在选择食物的时候，可以选择健康绿色的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，新鲜的肉类、鱼类食物。