Q小朋友缺锌应该吃什么？

女 3岁 2019-05-31

描述：

宝宝最近食欲不好，经常不想吃饭，可能是缺锌，想给她补一补锌，请问小朋友缺锌应该吃什么？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

缺锌或缺少其他微量元素可导致头发黄、食欲不振等不良现象，也易导致发生口疮溃疡，要及时补充人体所需的锌元素。可以多吃含锌丰富的食物治疗小朋友缺锌，也可以给小朋友服用坚果类或贝类的食物，或者给宝宝服用葡萄糖酸锌口服液，这些方法的效果都是很不错的。在饮食方面要多加照顾宝宝的缺锌症状，在平时饮食让宝宝多吃一些补锌的食物，其中动物内脏、或鱼类等食物富含大量的锌，缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，可适量的服用补锌药物以此来达到很好的补锌效果。