Q小孩子缺锌会有什么症状

女 4岁 2019-02-10

描述：

我家孩子跟同龄人比起来身高不是很高，头发发黄，不好好吃饭，朋友说孩子缺锌，请问孩子缺锌的症状是什么？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

锌是人体不可缺少的微量元素。补充锌能促进儿童的身心发展。12至13岁儿童补充锌最有利于提高智力。此时补锌等于补智。儿童缺锌可导致身材矮小、体重不增、皮肤粗糙、毛发发黄、头发干燥等多种疾病，吃什么东西都感觉没有味道，从而出现厌食的症状。首先保证孩子均衡的饮食和多样化的摄入，这是解决儿童缺锌问题的基本原则。可以多吃一些动物内脏、瘦肉、鱼、贝类等海产品，里面锌含量丰富。另外，蛋黄和坚果应该多吃，这才能从根本上保证了锌的充分摄入。