我的宝宝厌食很厉害,我们家长很担心,就带着去检查了一下,医生说是缺锌,想问问小孩缺锌该吃什么?
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一般出现缺锌可以出现食欲下降、偏食、厌食、免疫力低下、生长缓慢、瘦弱、口腔易出现溃疡等症状。孩子缺锌的话,要及时补充可以服用锌剂,如葡萄糖酸锌口服液,还可以通过食物来补充,吃一些含锌丰富的坚果类食物和贝类食物,可以经常吃一些鸡蛋黄,鸡蛋黄黄中含有丰富的锌元素,多吃既能帮助补充能量而且还能很好的起到补充身体锌元素的作用,海鲜其中牡蛎的含锌最高。建议平时饮食多样化,不要挑食,加强锻炼,提升自身免疫力,多喝水,保证好休息,放松心情。如果儿童身体缺锌的话很有可能会影响到智力的发育,所以平时应该要注意对儿童补充锌元素。
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石计朋 副主任医师