Q小孩缺锌该吃什么？

女 3岁 2019-05-10

描述：

我的宝宝厌食很厉害，我们家长很担心，就带着去检查了一下，医生说是缺锌，想问问小孩缺锌该吃什么？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一般出现缺锌可以出现食欲下降、偏食、厌食、免疫力低下、生长缓慢、瘦弱、口腔易出现溃疡等症状。孩子缺锌的话，要及时补充可以服用锌剂，如葡萄糖酸锌口服液，还可以通过食物来补充，吃一些含锌丰富的坚果类食物和贝类食物，可以经常吃一些鸡蛋黄，鸡蛋黄黄中含有丰富的锌元素，多吃既能帮助补充能量而且还能很好的起到补充身体锌元素的作用，海鲜其中牡蛎的含锌最高。建议平时饮食多样化，不要挑食，加强锻炼，提升自身免疫力，多喝水，保证好休息，放松心情。如果儿童身体缺锌的话很有可能会影响到智力的发育，所以平时应该要注意对儿童补充锌元素。