Q小孩缺锌吃什么？

女 2020-05-15

描述：

我带孩子去医院做了检查，并诊断出缺锌。我担心这会影响他的成长。小孩缺锌吃什么？

医生回答：

儿童缺锌不是特别严重，可以在饮食上调节，可以吃一些瘦肉、坚果和海鲜。但是如果缺锌已经很严重，甚至影响身体健康，此时要直接补充葡萄糖酸锌或甘草锌了。除了饮食补充外，也要经常锻炼，增强体质，避免吃辣椒等食物。