Q紫薯有抗衰老的作用吗

2020-04-28

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紫薯有抗衰老的作用吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

紫薯具有抗衰老的作用。紫薯含有硒以及花香素，可以清除体内的自由基，具有延缓衰老，美容养颜等作用。而且紫薯中还含有维生素以及膳食纤维、蛋白质、矿物质等都是比较多的，可以补充身体所需要的营养物质，可以增强抵抗力，同时还具有促进肠蠕动缓解便秘的作用，平时可以吃一些紫薯。同时紫薯还具有保护肝脏的作用，但是在吃紫薯时也一定要适量，吃太多有可能会导致出现胃部不适。