Q天天吃紫薯皮肤会变黑吗

2020-08-18

描述：

天天吃紫薯皮肤会变黑吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

天天吃紫薯皮肤不会变黑。紫薯是富含淀粉、维生素、糖蛋白、膳食纤维等其他营养的食物，会起到适当的抗氧化、增强免疫力的功效。皮肤变黑取决于皮肤层的黑色素沉着或者其他其他疾病引发，而紫薯里含有的花青素具有美容养颜、抗衰老的功效，并不会导致皮肤变黑。但是食用紫薯也要适量，过多会引起肠胃的不适，引发胀气、消化不良等症状。