Q怀孕期间能吃紫薯吗？

女 25岁 2020-04-08

描述：

我已经怀孕三个多月了，婆婆经常给我买紫薯吃，我本身不喜欢吃，但又不好拒绝她，想问下孕妇可以吃紫薯吗？

医生回答：

孕妇可以吃紫薯。紫薯含有维生素、花青素、硒、钙、磷、铁等多种物质成分，具有补血、抗癌、抗衰老、预防心血管病和润肠通便的作用。但是要适量食用，吃多了肚子容易胀气。建议孕妇在怀孕期间饮食要多样化，营养要均衡，合理搭配。