Q怀孕初期可以吃紫薯吗

女 25岁 2019-04-13

描述：

我怀孕了有几天的时间了，到现在也是感觉到有点担心的情况的，老是听别人说在怀孕的前三个月是最不安全的时期了，感觉到有点担心。想问一下怀孕初期可以吃紫薯吗

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕初期你是可以吃紫薯的，不要吃太多，吃多了会腹胀。怀孕期间，饮食必须适当调整，饮食可以多样化，但任何食物都不应该吃得太多，以免造成身体不适。甚至是会影响胎儿的。怀孕之后一定要调整好自己的饮食，吃一些清淡的有营养的食物。在怀孕初期这时要多注意休息，不要太劳累，有一个合理的生活和饮食习惯，有一个好的心情，这样是会非常好的。饮食只是其中的一方面，多注意营养的摄入，另外叶酸一定要保证摄入，这样可以预防胎儿的畸形。