Q运动能治便秘吗

女 27岁 2021-05-18

描述：

我便秘问题比较严重，已经好几天没有大便了，特别难受，听说运动能治疗便秘，想知道这是真的吗？

医生回答：

运动不能治疗便秘，但是对便秘可以起到改善作用。

便秘通常和肠道蠕动减慢有关，而适当进行运动锻炼能够刺激肠道蠕动，从而有助于改善便秘。

有便秘问题不能单纯靠运动来解决，平时饮食上也要注意调理，要多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，不要吃油腻辛辣的食物。如果便秘问题严重，还需要去医院就诊，在医生指导下对症用药治疗。