Q请问腿部怎么增肥

女 19岁 2019-03-15

描述：

想问一下医生，同步怎么进行增肥？本人的身高是一米六，体重大约在42公斤，我感觉自己现在的身体特别的瘦，觉得自己像像木头一样那样洗，所以想增肥来问一下，怎么帮助腿部增肥？

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副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

患者想进行腿部增肥，首先，自己可以制定一个规范的体育锻炼计划，适当的进行增加营养，可以多吃一些牛羊肉来进行脂肪增加，也可以用一些热敷和针灸理疗来增加体重，一般立竿见影的办法就是脂肪体脂乳，但这种方法操作不宜提倡，建议患者不要尝试，虽然自己体格是偏瘦的，但是只要身体健康就好，患者可以适当的多食一些脂肪含量高的食物，增加自身的体重，建议患者在增肥期间不要过多的暴饮暴食，避免造成身体不适，出现异常状况。