想问一下医生,同步怎么进行增肥?本人的身高是一米六,体重大约在42公斤,我感觉自己现在的身体特别的瘦,觉得自己像像木头一样那样洗,所以想增肥来问一下,怎么帮助腿部增肥?
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患者想进行腿部增肥,首先,自己可以制定一个规范的体育锻炼计划,适当的进行增加营养,可以多吃一些牛羊肉来进行脂肪增加,也可以用一些热敷和针灸理疗来增加体重,一般立竿见影的办法就是脂肪体脂乳,但这种方法操作不宜提倡,建议患者不要尝试,虽然自己体格是偏瘦的,但是只要身体健康就好,患者可以适当的多食一些脂肪含量高的食物,增加自身的体重,建议患者在增肥期间不要过多的暴饮暴食,避免造成身体不适,出现异常状况。
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Q减肥和增肥相比哪个快
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