女人增肥吃什么
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女人增肥吃热量较高的食物比较好,比如油炸食品和肉制品,也可以适量的喝一些全脂牛奶,或吃一些鸡蛋、蛋糕、巧克力等等食物。这些食物中含有的热量和脂肪是比较高的,能够起到快速增肥的作用。但是在平时的饮食中过量的吃一些热量较高的食物,引起身体发胖的同时,还有可能会增加患心血管疾病的风险。可以通过健康饮食以及适当运动的方法增肥。
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