Q2天减肥最快方法是什么

2020-06-07
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2天减肥最快方法

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥通常是一个需要长期坚持的漫长过程,一般没有有效的方法,可使体重在两天之内快速的下降,最好不要采取节食的方法进行减肥,在控制饮食的同时,可适当配合体育运动。并且每天严格的控制热量的摄入,不要吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物,也不要吃糖果、奶油面包等含糖量比较高的食物,还有每天坚持40分钟以上的锻炼,从而达到减肥的目的。

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