Q2天减肥最快方法是什么

2020-06-07

描述：

2天减肥最快方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥通常是一个需要长期坚持的漫长过程，一般没有有效的方法，可使体重在两天之内快速的下降，最好不要采取节食的方法进行减肥，在控制饮食的同时，可适当配合体育运动。并且每天严格的控制热量的摄入，不要吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，也不要吃糖果、奶油面包等含糖量比较高的食物，还有每天坚持40分钟以上的锻炼，从而达到减肥的目的。