Q减肥为什么不能喝酒

2020-05-16

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减肥为什么不能喝酒

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

因为酒精里面的热量比较高，而且在每次在喝酒时还可能会促进食欲，容易使人吃很多东西，从而会增加体内热量的摄入。在酒精进入人体内还会阻碍脂肪的分解，所以不利于减肥的进展。想减肥首先就要禁止酒、咖啡、饮料等一切饮品，还要清淡饮食，多吃黄瓜、火龙果等低糖低脂肪的食物，还能够起到一定润肠通便的作用，可以溶解体内的脂肪。