Q塑形可以减肥吗

2020-05-22

描述：

塑形可以减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

塑形是通过各种力量训练使身体各部位的线条变得更柔美，减少腹部、大腿、手臂等部位的赘肉，增加体内肌肉的含量，是可以起到减肥的效果的。很多人的减肥期间只进行有氧运动，有氧运动能使体内多余的脂肪得到消耗，但是也会使身体中的一部分肌肉流失，皮肤就会变得比较松弛。因此，在减肥期间还需要进行力量训练，让肌肉变得更紧实。