Q高血压生活注意什么？

男 2019-01-01

描述：

外婆高血压的病情越来越严重，高血压生活上该注意点什么？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压患者的饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白按照你目前的情况看，如果出现了高血压的问题，这种情况多考虑和长期过度的饮食刺激油腻有直接的关系。建议您可以考虑减少油腻食物的摄入。尽量多吃一些低盐的食物，注意适度的锻炼身体，积极的降低体重。必要的情况下可以考虑口服降压药。注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压，就需要坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。